新しい朝

りぼんくらぶのオープニング・プログラムである「ラジオ体操」を聞きながら、今、このブログを更新しています。

皆様、それぞれの思いで取り組んでいらっしゃいます。

今日は、そんな「ラジオ体操」の話題です。

▼この「ラジオ体操」。

当初の名前は「国民保健体操」と言ったようです。。

かんぽ生命のの起源である逓信省簡易保険局が、１９２８年（昭和３年）に「国民保健体操」として制定しました。

▼ラジオ体操の初めての放送は昭和３年１１月１日朝７時でした。今よりも遅い時間だったのですね。

昭和２６～２７年に「ラジオ体操第一・第二」として再構成され、この時から「第二」が登場しますが、この時の新ラジオ体操はやや難かしかったため、あまり普及せず、ついには放送中止になってしまいます。

▼現在のラジオ体操が生まれたのは昭和２６年の出来事で、現在のラジオ体操第１が制定され、放送が再開されます。

▼当時、ラジオ体操第２は職場向けでした。

お父さんたちが、職場でみんなでラジオ体操したのでしょうか。

また、夏休みのラジオ体操が始まったのは昭和２８年の７月で「夏期巡回ラジオ体操会」として始まります。

▼ところで、このラジオ体操、大人にも十分お勧めできる内容になっています。

結構、消費カロリーが多いのです。

１５分続けると５７ｋｃａｌ消費（体重５０ｋｇの場合）で、これは早いペースのウォーキングと同じ消費カロリーです（１分７０－８０ｍの通常ウォーキングで３９．７５ｋｃａｌ）

▼極めつけはコレ。実は「第三」があったようです。

昭和２１年から１年半だけ放送されたようで、以前、「タモリ倶楽部」で「幻の「ラジオ体操第三」として紹介されたようです。

老若男女問わず、しっかりした運動効果と確かな運動理論に基づいて考案された、この素晴らしいラジオ体操。

みなさんも是非、始めてみませんか？