介護予防教室in足立区

こんにちは・・・

みなさん寒暖差で体調崩していませんか？

さて・・・

先日、1月22日、足立区の東京芸術センター21階天空劇場にて

はじめてのいすヨガを開催しました(´▽｀*)

介護予防教室として足立区65歳以上の方々、77名が参加して下さいました。

はじめて、「いすヨガ」を体験する方がほとんどでしたが、みなさんの真剣な姿に感動しました(*'▽')

参加して下さったみなさん、本当にありがとうございました＼(^o^)／

瞑想中！

気持ちよく呼吸できましたか？(^▽^;)

これを機に・・・

ぜひ呼吸法を続けてもらいたいですね・・・(#^.^#)

天空劇場から、スカイツリーがしっかり見えました。。。

松戸からはこんなにハッキリ見えないです(；ﾟДﾟ)

さすが都会な感じ？(笑)

またぜひ足立区でも介護予防教室のお手伝いが出来ればと思っております。

今回、機会を頂いた・・・

足立区の地域包括支援センター千住本町・地域包括支援センター千住西

の職員の方々に感謝致します＼(^o^)／